Care sunt cele mai sănătoase diete în 2023?

Mulți încep Anul Nou cu gândul că o să mănânce mai sănătos, o să acorde mai multă atenție alimentației și semnalelor organismului lor și încercă să elimine – sau cel puțin să reducă – alimentele nesănătoase din dietă.

Citeste mai mult

Dieta paleo și ciuperca

Ce este dieta paleo? Principiul de bază al acestei diete și mișcări foarte populare este că omenirea s-a schimbat foarte puțin din timpul epocii de piatră pentru a-și transforma radical meniul, cauza multor boli moderne poate fi faptul că meniul nostru zilnic nu constă din alimente care sunt preparate la fel cum l-au preparat strămoșii noștri din epoca de piatră.

Citeste mai mult

10 alimente bogate în seleniu

Din păcate din ce în ce mai mulți oameni sunt afectați de cancer, diabet, sub sau suprafuncționare a glandei tiroide, obezitate hormonală, colesterol ridicat, îngustarea vaselor de sânge, probleme cardiovasculare sau infertilitate.

Citeste mai mult

De ce este bine să mâncăm multe ciuperci, mai ales vara?

Mulți oameni se chinuie să piardă kilogramele în plus pe care le-au pus pe ei în timpul iernii și încearcă tot felul de diete miraculoase care promit rezultate rapide și magice, dar în multe cazuri, pe cât de repede și spectaculos pot fi pierdute primele kilograme, pe atât de repede sau chiar mai repede se poate ajunge la recăpătarea greutății dacă ne schimbăm obiceiurile alimentare doar pe durata dietei.

Citeste mai mult

Rețete cu ciuperci cu 5 ingrediente

Sigur v-ați obișnuit deja să vă prezentăm pe site-ul nostru rețete delicioase și deosebite cu ciuperci, însă dacă rețetele noastre anterioare vi s-au părut puțin complicate, acum vă aducem nu una, ci trei rețete simple, care se prepară rapid și ușor, cu doar câteva ingrediente.

Citeste mai mult

5 rețete delicioase cu ciuperci pentru cină

Fie că dorești să-ți surprinzi perechea cu o cină delicioasă gătită în casă de Ziua Îndrăgostiților, ori ești în pană de idei în privința cinei într-o zi obișnuită, vei găsi rețeta perfectă pentru ocazie în câteva minute pe site-ul nostru. Alege o rețetă rapidă, care se poate pregăti cu doar câteva ingrediente sau pornește într-o aventură culinară!

Citeste mai mult

5 motive pentru a mânca ciuperci pleurotus

Am scris de mai multe ori despre beneficiile și metodele de preparare ale ciupercilor champignon. Dar acum vom examina mai îndeaproape un alt favorit al nostru, ciupercile pleurotus, pe care le găsiți, de asemenea, în sortimentul nostru.

Citeste mai mult

Super alimente autohtone

Dacă vrem să definim superalimentele pe scurt, am spune că ele sunt acele alimente în care regăsim o paletă largă de nutrienți valoroși în cantități mari.

Citeste mai mult

Beneficiile consumului de ciuperci

Ciupercile sunt un aliment incredibil de versatil, tocmai de aceea au devenit un ingredient popular în prepararea multor mâncăruri delicioase. Există nenumărate moduri în care le putem include în alimentația noastră, iar consumul lor are multe beneficii.

Citeste mai mult

Pregătirea corectă a ciupercilor

Ciupercile sunt un ingredient pe care-l introducem cu drag în toate felurile de mâncare delicioase, deoarece sunt atât de plăcute și distincte în materie de gust și textură. Dar ce trebuie să știm despre ciuperci pentru a obține cele mai bune rezultate din mâncărurile noastre preferate cu ciuperci?

Citeste mai mult