<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Arhive Receptek - Boglar Champ</title>
	<atom:link href="https://www.boglarchamp.ro/hu/category/receptek/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link></link>
	<description>Champignon</description>
	<lastBuildDate>Mon, 17 Mar 2025 08:24:39 +0000</lastBuildDate>
	<language>hu</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.7.2</generator>

<image>
	<url>https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/02/cropped-for-favicon-32x32.png</url>
	<title>Arhive Receptek - Boglar Champ</title>
	<link></link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Laskagomba-paprikás polentával</title>
		<link>https://www.boglarchamp.ro/hu/laskagomba-paprikas-polentaval/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Boglar Champ]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 17 Mar 2025 08:23:49 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Receptek]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.boglarchamp.ro/?p=2674</guid>

					<description><![CDATA[<p>A laskagomba nemcsak mutatós, de rendkívül ízletes is, és tökéletes alapanyaga lehet egy gyorsan elkészíthető, szaftos paprikásnak. A polenta remek kísérője ennek a fűszeres ételnek, de nokedlivel vagy akár friss kenyérrel is tálalhatod!</p>
<p>Articolul <a href="https://www.boglarchamp.ro/hu/laskagomba-paprikas-polentaval/">Laskagomba-paprikás polentával</a> apare prima dată în <a href="https://www.boglarchamp.ro/hu/">Boglar Champ</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="wpb-content-wrapper"><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid separator"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div  class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_left">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="1300" height="60" src="https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator.png" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="" title="" srcset="https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator.png 1300w, https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator-300x14.png 300w, https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator-1024x47.png 1024w, https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator-768x35.png 768w" sizes="(max-width: 1300px) 100vw, 1300px"  data-dt-location="https://www.boglarchamp.ro/hu/fooldal-hu/separator/" /></div>
		</figure>
	</div>
</div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p class="Standard"><span style="font-weight: 400;">A laskagomba nemcsak mutatós, de rendkívül ízletes is, és tökéletes alapanyaga lehet egy gyorsan elkészíthető, szaftos paprikásnak. A polenta remek kísérője ennek a fűszeres ételnek, de nokedlivel vagy akár friss kenyérrel is tálalhatod!</span></p>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid vc_row-o-equal-height vc_row-flex"><div class="ingredients-block wpb_column vc_column_container vc_col-sm-4"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><b>Hozzávalók:</b></p>
<ul>
<li><span style="font-weight: 400;">30 ml étolaj</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">1 fej vöröshagyma </span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">2 gerezd fokhagyma</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">1 db paradicsom</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">1 db kápia paprika </span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">1 ek fűszerpaprika</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">1 mk őrölt kömény</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">500 g laskagomba</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">1 ek paprika-krém</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">1 ek pritaminpaprika</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">800 ml alaplé</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">Só, bors ízlés szerint</span></li>
</ul>

		</div>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-8"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><b>Elkészítés:</b></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Felhevítjük az olajat, majd hozzáadjuk a finomra vágott vöröshagymát és fokhagymát. Közepes hőfokon 7 percig dinszteljük.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Belekeverjük az apróra vágott paradicsomot és kápia paprikát, majd további 3 percig pirítjuk.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Felöntjük 100 ml vízzel, és addig főzzük, amíg zsírjára nem pirul az alap. Ha szükséges, ezt a lépést megismételjük a zöldségek tökéletes állagáért.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Hozzáadjuk a fűszerpaprikát, az őrölt köményt, majd beletesszük a 3 cm-es darabokra vágott laskagombát, a paprika-krémet és a paprikát.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Az egészet 1 percig pirítjuk, majd felöntjük 600 ml alaplével. Amikor felforr, sózzuk, borsozzuk, és közepes hőfokon 20 percig főzzük, majd tálaláskor a választott köret mellé pakoljuk.</span></p>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid vc_custom_1613047527112"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<h4 style="text-align: center;"><strong>Jó étvágyat!</strong></h4>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid separator"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div  class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_left">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="1300" height="60" src="https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator.png" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="" title="" srcset="https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator.png 1300w, https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator-300x14.png 300w, https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator-1024x47.png 1024w, https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator-768x35.png 768w" sizes="(max-width: 1300px) 100vw, 1300px"  data-dt-location="https://www.boglarchamp.ro/hu/fooldal-hu/separator/" /></div>
		</figure>
	</div>
</div></div></div></div>
</div><p>Articolul <a href="https://www.boglarchamp.ro/hu/laskagomba-paprikas-polentaval/">Laskagomba-paprikás polentával</a> apare prima dată în <a href="https://www.boglarchamp.ro/hu/">Boglar Champ</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Füstös gombás lencsekrém – vegán „májkrém”</title>
		<link>https://www.boglarchamp.ro/hu/fustos-gombas-lencsekrem-vegan-majkrem/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Boglar Champ]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 10 Mar 2025 20:41:20 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Receptek]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.boglarchamp.ro/?p=2665</guid>

					<description><![CDATA[<p>Ha egy ízletes, krémes és húsmentes alternatívát keresel a klasszikus májkrém helyett, ez a füstös gombás lencsekrém tökéletes választás! A gazdag fűszerezés és a pirított gomba mély ízt ad neki, amitől garantáltan kedvenc lesz.</p>
<p>Articolul <a href="https://www.boglarchamp.ro/hu/fustos-gombas-lencsekrem-vegan-majkrem/">Füstös gombás lencsekrém – vegán „májkrém”</a> apare prima dată în <a href="https://www.boglarchamp.ro/hu/">Boglar Champ</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="wpb-content-wrapper"><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid separator"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div  class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_left">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img decoding="async" width="1300" height="60" src="https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator.png" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="" title="" srcset="https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator.png 1300w, https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator-300x14.png 300w, https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator-1024x47.png 1024w, https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator-768x35.png 768w" sizes="(max-width: 1300px) 100vw, 1300px"  data-dt-location="https://www.boglarchamp.ro/hu/fooldal-hu/separator/" /></div>
		</figure>
	</div>
</div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p class="Standard"><span style="font-weight: 400;">Ha egy ízletes, krémes és húsmentes alternatívát keresel a klasszikus májkrém helyett, ez a füstös gombás lencsekrém tökéletes választás! A gazdag fűszerezés és a pirított gomba mély ízt ad neki, amitől garantáltan kedvenc lesz.</span></p>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid vc_row-o-equal-height vc_row-flex"><div class="ingredients-block wpb_column vc_column_container vc_col-sm-4"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><b>Hozzávalók:</b></p>
<ul>
<li><span style="font-weight: 400;">200 g száraz vöröslencse</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">200 g csiperkegomba</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">3 ek kókuszolaj</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">1 fej vöröshagyma (130 g/fej)</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">4 gerezd fokhagyma</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">2 tk kakukkfű</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">2 tk füstölt fűszerpaprika</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">1 ek keményítő</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">2 ek sötét szójaszósz</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">Bors ízlés szerint</span></li>
</ul>

		</div>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-8"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><b>Elkészítés:</b></p>
<p><span style="font-weight: 400;">A lencsét dupla mennyiségű vízben puhára főzzük. Leszűrjük, és félretesszük.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">A gombát cikkekre vágjuk, és a kókuszolajon lepirítjuk a finomra aprított vöröshagymával, a szeletelt fokhagymával és a kakukkfűvel együtt.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Amikor minden alaposan lepirult, hozzáadjuk a füstölt fűszerpaprikát, a keményítőt, a szójaszószt és borsozzuk.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Az egészet turmixgépbe tesszük a főtt lencsével együtt, és krémesre turmixoljuk. Ha még selymesebb állagot szeretnénk, átpasszírozhatjuk egy szűrőn.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">A kész lencsekrémet légmentesen zárható edénybe tesszük, és hűtőben tároljuk.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Ha teljesen lehűlt, kenhetjük kenyérre, pirítósra vagy akár zöldségekre is.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Egészséges, laktató és tele van ízzel!</span></p>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid vc_custom_1613047527112"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<h4 style="text-align: center;"><strong>Jó étvágyat!</strong></h4>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid separator"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div  class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_left">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img decoding="async" width="1300" height="60" src="https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator.png" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="" title="" srcset="https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator.png 1300w, https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator-300x14.png 300w, https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator-1024x47.png 1024w, https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator-768x35.png 768w" sizes="(max-width: 1300px) 100vw, 1300px"  data-dt-location="https://www.boglarchamp.ro/hu/fooldal-hu/separator/" /></div>
		</figure>
	</div>
</div></div></div></div>
</div><p>Articolul <a href="https://www.boglarchamp.ro/hu/fustos-gombas-lencsekrem-vegan-majkrem/">Füstös gombás lencsekrém – vegán „májkrém”</a> apare prima dată în <a href="https://www.boglarchamp.ro/hu/">Boglar Champ</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Gombás rakott tészta</title>
		<link>https://www.boglarchamp.ro/hu/gombas-rakott-teszta/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Boglar Champ]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 28 Feb 2025 08:33:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Receptek]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.boglarchamp.ro/?p=2657</guid>

					<description><![CDATA[<p>Ha egy ízletes, tartalmas fogásra vágysz, ez a gombás rakott tészta tökéletes választás! A fűszeres, paradicsomos gombaragu, a krémes tejföl és a ropogósra sült sajt rétegek együtt ellenállhatatlan kombinációt alkotnak</p>
<p>Articolul <a href="https://www.boglarchamp.ro/hu/gombas-rakott-teszta/">Gombás rakott tészta</a> apare prima dată în <a href="https://www.boglarchamp.ro/hu/">Boglar Champ</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="wpb-content-wrapper"><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid separator"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div  class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_left">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img decoding="async" width="1300" height="60" src="https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator.png" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="" title="" srcset="https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator.png 1300w, https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator-300x14.png 300w, https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator-1024x47.png 1024w, https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator-768x35.png 768w" sizes="(max-width: 1300px) 100vw, 1300px"  data-dt-location="https://www.boglarchamp.ro/hu/fooldal-hu/separator/" /></div>
		</figure>
	</div>
</div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p class="Standard"><span style="font-weight: 400;">Ha egy ízletes, tartalmas fogásra vágysz, ez a gombás rakott tészta tökéletes választás! A fűszeres, paradicsomos gombaragu, a krémes tejföl és a ropogósra sült sajt rétegek együtt ellenállhatatlan kombinációt alkotnak.</span></p>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid vc_row-o-equal-height vc_row-flex"><div class="ingredients-block wpb_column vc_column_container vc_col-sm-4"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><b>Hozzávalók:</b></p>
<ul>
<li><span style="font-weight: 400;">4 ek étolaj</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">2 fej vöröshagyma (130 g/fej)</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">3 gerezd fokhagyma</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">2 db paradicsom (120 g/db)</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">2 ek sűrített paradicsom</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">1 ek pritaminpaprika-krém</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">1 ek fűszerpaprika</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">2 tk fűszerkömény</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">Só, bors ízlés szerint</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">600 g csiperkegomba</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">200 ml vörösbor</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">200 ml víz</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">400 g penne</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">300 g tejföl</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">120 g parmezán vagy mozarella</span></li>
</ul>

		</div>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-8"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><b>Elkészítés:</b></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Az olajat felhevítjük, majd alaposan lepirítjuk benne a finomra aprított vöröshagymát, a zúzott fokhagymát és a felkockázott paradicsomot.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Hozzáadjuk a sűrített paradicsomot, a pritaminpaprika-krémet, a fűszereket, sózzuk, borsozzuk, majd belekeverjük a felszeletelt gombát, és 10-12 percig pirítjuk.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Felöntjük a borral, és közepes lángon 6-7 perc alatt elpárologtatjuk belőle az alkoholt. Ezután hozzáadjuk a vizet, és további 20 percig főzzük.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Közben a penne tésztát sós, lobogó vízben al dentére főzzük, majd leszűrjük.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">A kifőtt tésztát összeforgatjuk a gombapörkölttel, és egy nagy tepsibe kanalazzuk.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">A tetejét megkenjük tejföllel, majd bőségesen megszórjuk sajttal parmezánnal.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">180 fokra előmelegített sütőben 25 perc alatt aranybarnára sütjük.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Frissen tálalva a legfinomabb!</span></p>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid vc_custom_1613047527112"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<h4 style="text-align: center;"><strong>Jó étvágyat!</strong></h4>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid separator"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div  class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_left">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img decoding="async" width="1300" height="60" src="https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator.png" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="" title="" srcset="https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator.png 1300w, https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator-300x14.png 300w, https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator-1024x47.png 1024w, https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator-768x35.png 768w" sizes="(max-width: 1300px) 100vw, 1300px"  data-dt-location="https://www.boglarchamp.ro/hu/fooldal-hu/separator/" /></div>
		</figure>
	</div>
</div></div></div></div>
</div><p>Articolul <a href="https://www.boglarchamp.ro/hu/gombas-rakott-teszta/">Gombás rakott tészta</a> apare prima dată în <a href="https://www.boglarchamp.ro/hu/">Boglar Champ</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Gombás-zöldborsós pasta</title>
		<link>https://www.boglarchamp.ro/hu/gombas-zoldborsos-pasta/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Boglar Champ]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 19 Feb 2025 14:17:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Receptek]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.boglarchamp.ro/?p=2641</guid>

					<description><![CDATA[<p> Ha szeretnéd kipróbálni, hogyan harmonizálnak a szezon legjobb alapanyagai egy fogásban, próbáld ki ezt a receptet!</p>
<p>Articolul <a href="https://www.boglarchamp.ro/hu/gombas-zoldborsos-pasta/">Gombás-zöldborsós pasta</a> apare prima dată în <a href="https://www.boglarchamp.ro/hu/">Boglar Champ</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="wpb-content-wrapper"><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid separator"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div  class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_left">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img loading="lazy" decoding="async" width="1300" height="60" src="https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator.png" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="" title="" srcset="https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator.png 1300w, https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator-300x14.png 300w, https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator-1024x47.png 1024w, https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator-768x35.png 768w" sizes="auto, (max-width: 1300px) 100vw, 1300px"  data-dt-location="https://www.boglarchamp.ro/hu/fooldal-hu/separator/" /></div>
		</figure>
	</div>
</div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p class="Standard"><span style="font-weight: 400;">Ha egy gyors, ízletes és krémes tésztaételre vágysz, ez a recept tökéletes választás! A friss csiperkegomba és a zöldborsó harmonikus párost alkot, amelyet a kapor és a parmezán tesz még ellenállhatatlanabbá. Könnyen elkészíthető, így akár hétköznapi ebédnek vagy vacsorának is ideális.</span></p>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid vc_row-o-equal-height vc_row-flex"><div class="ingredients-block wpb_column vc_column_container vc_col-sm-4"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><b>Hozzávalók:</b></p>
<ul>
<li><span style="font-weight: 400;">500 g csiperkegomba</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">200 g zöldborsó</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">200 g fusilli tészta</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">1,5 dl főzőtejszín</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">1 csokor kapor</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">Fokhagyma ízlés szerint</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">0,5 bögre parmezán sajt</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">Só, bors ízlés szerint</span></li>
</ul>

		</div>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-8"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><b>Elkészítés:</b></p>
<p><span style="font-weight: 400;">A csiperkegombát megmossuk, felszeleteljük, majd egy serpenyőben kevés olajon párolni kezdjük. </span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Hozzáadjuk a zöldborsót, sózzuk, borsozzuk, majd fedő alatt 10-15 perc alatt puhára pároljuk.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">A fokhagymát belenyomjuk, ráöntjük a főzőtejszínt, majd az apróra vágott friss kaprot is hozzákeverjük.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Közben a fusilli tésztát sós, lobogó vízben kifőzzük, majd leszűrjük.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">A kifőtt tésztát összeforgatjuk a gombás-zöldborsós szósszal.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Tálaláskor megszórjuk reszelt parmezánnal, vagy bármilyen sajttal.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Frissen fogyasztva a legfinomabb!</span></p>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid vc_custom_1613047527112"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<h4 style="text-align: center;"><strong>Jó étvágyat!</strong></h4>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid separator"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div  class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_left">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img loading="lazy" decoding="async" width="1300" height="60" src="https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator.png" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="" title="" srcset="https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator.png 1300w, https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator-300x14.png 300w, https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator-1024x47.png 1024w, https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator-768x35.png 768w" sizes="auto, (max-width: 1300px) 100vw, 1300px"  data-dt-location="https://www.boglarchamp.ro/hu/fooldal-hu/separator/" /></div>
		</figure>
	</div>
</div></div></div></div>
</div><p>Articolul <a href="https://www.boglarchamp.ro/hu/gombas-zoldborsos-pasta/">Gombás-zöldborsós pasta</a> apare prima dată în <a href="https://www.boglarchamp.ro/hu/">Boglar Champ</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Sütőtökös-gombás rizottó Boglar Champ csiperkével</title>
		<link>https://www.boglarchamp.ro/hu/sutotokos-gombas-rizotto-boglar-champ-csiperkevel/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Boglar Champ]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 19 Sep 2024 14:43:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Receptek]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.boglarchamp.ro/?p=2591</guid>

					<description><![CDATA[<p> Ha szeretnéd kipróbálni, hogyan harmonizálnak a szezon legjobb alapanyagai egy fogásban, próbáld ki ezt a receptet!</p>
<p>Articolul <a href="https://www.boglarchamp.ro/hu/sutotokos-gombas-rizotto-boglar-champ-csiperkevel/">Sütőtökös-gombás rizottó Boglar Champ csiperkével</a> apare prima dată în <a href="https://www.boglarchamp.ro/hu/">Boglar Champ</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="wpb-content-wrapper"><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid separator"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div  class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_left">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img loading="lazy" decoding="async" width="1300" height="60" src="https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator.png" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="" title="" srcset="https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator.png 1300w, https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator-300x14.png 300w, https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator-1024x47.png 1024w, https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator-768x35.png 768w" sizes="auto, (max-width: 1300px) 100vw, 1300px"  data-dt-location="https://www.boglarchamp.ro/hu/fooldal-hu/separator/" /></div>
		</figure>
	</div>
</div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p class="Standard"><span style="font-weight: 400;">A sütőtök és a gomba tökéletes párost alkotnak az őszi-téli időszakban, különösen, ha egy krémes, ízletes rizottóról van szó. Ebben a receptben a Boglar Champ friss csiperkegombája adja meg az étel alapját, melyet a sült sütőtök édeskés íze tesz igazán különlegessé. Ez a gazdag, aromás rizottó nemcsak a vegetáriánusok kedvence lehet, hanem bárki számára tökéletes választás egy könnyed, mégis tápláló főételhez. Ha szeretnéd kipróbálni, hogyan harmonizálnak a szezon legjobb alapanyagai egy fogásban, próbáld ki ezt a receptet!</span></p>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid vc_row-o-equal-height vc_row-flex"><div class="ingredients-block wpb_column vc_column_container vc_col-sm-4"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><b>Hozzávalók:</b></p>
<ul>
<li><span style="font-weight: 400;">500 g Boglar Champ csiperkegomba</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">300 g rizs</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">400 g sütőtök</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">1 kis fej vöröshagyma </span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">2 gerezd fokhagyma </span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">1,2 l zöldségalaplé </span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">100 ml száraz fehérbor</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">50 g parmezán sajt</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">2 evőkanál vaj</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">2 evőkanál olívaolaj</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">Só, bors ízlés szerint</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">Friss petrezselyem a tálaláshoz</span></li>
</ul>

		</div>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-8"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p class="p1"><b>Elkészítés:</b></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Először melegítsük elő a sütőt 200°C-ra. A kockára vágott sütőtököt enyhén sózzuk, locsoljuk meg olívaolajjal, majd terítsük sütőpapírral bélelt tepsibe. Süssük 25-30 percig, amíg puha és kissé karamellizált lesz. Amíg a sütőtök sül, tisztítsuk meg a Boglar Champ csiperkegombát, és vágjuk szeletekre. Egy nagy serpenyőben hevítsünk fel egy evőkanál olívaolajat, és pirítsuk aranybarnára a gombát. Ha elkészült, tegyük félre.</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-weight: 400;">Ugyanabban a serpenyőben hevítsünk fel egy újabb evőkanál olívaolajat és egy evőkanál vajat, majd dinszteljük meg a finomra vágott hagymát és fokhagymát. Amikor a hagyma üveges lesz, adjuk hozzá az arborio rizst, és pirítsuk pár percig, amíg a rizsszemek kissé áttetszővé válnak. Ekkor öntsük rá a fehérbort, és keverjük addig, amíg teljesen elpárolog. Ezután fokozatosan adagoljuk hozzá a forró zöldségalaplevet, mindig csak egy merőkanállal, miközben folyamatosan keverjük a rizst. Addig folytassuk ezt, amíg a rizs megpuhul, de még enyhén &#8222;al dente&#8221; marad, ez nagyjából 18-20 perc.</span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-weight: 400;">Amikor a rizs majdnem teljesen puha, adjuk hozzá a megsült sütőtököt és a pirított gombát, majd finoman keverjük össze. Hagyjuk, hogy az ízek összeérjenek még néhány percig, közben folytassuk a kevergetést. Végül adjuk hozzá a maradék vajat és a reszelt parmezánt, és ízlés szerint sózzuk, borsozzuk. Az elkészült rizottót friss, aprított petrezselyemmel megszórva tálaljuk.</span></p>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid vc_custom_1613047527112"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<h4 style="text-align: center;"><strong>Jó étvágyat ehhez a különleges, krémes sütőtökös-gombás rizottóhoz, amelyet a Boglar Champ friss csiperkegombája tesz igazán zamatos élménnyé!</strong></h4>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid separator"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div  class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_left">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img loading="lazy" decoding="async" width="1300" height="60" src="https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator.png" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="" title="" srcset="https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator.png 1300w, https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator-300x14.png 300w, https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator-1024x47.png 1024w, https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator-768x35.png 768w" sizes="auto, (max-width: 1300px) 100vw, 1300px"  data-dt-location="https://www.boglarchamp.ro/hu/fooldal-hu/separator/" /></div>
		</figure>
	</div>
</div></div></div></div>
</div><p>Articolul <a href="https://www.boglarchamp.ro/hu/sutotokos-gombas-rizotto-boglar-champ-csiperkevel/">Sütőtökös-gombás rizottó Boglar Champ csiperkével</a> apare prima dată în <a href="https://www.boglarchamp.ro/hu/">Boglar Champ</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Bulgurral töltött gomba</title>
		<link>https://www.boglarchamp.ro/hu/bulgurral-toltott-gomba/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Boglar Champ]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 09 Oct 2023 07:33:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Receptek]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.boglarchamp.ro/?p=2550</guid>

					<description><![CDATA[<p>Ez a bulgurral töltött gomba recept egy könnyű és ízletes vegetáriánus étel, amely remekül illik köretként vagy önálló fogásként is fogyasztható. </p>
<p>Articolul <a href="https://www.boglarchamp.ro/hu/bulgurral-toltott-gomba/">Bulgurral töltött gomba</a> apare prima dată în <a href="https://www.boglarchamp.ro/hu/">Boglar Champ</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="wpb-content-wrapper"><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid separator"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div  class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_left">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img loading="lazy" decoding="async" width="1300" height="60" src="https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator.png" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="" title="" srcset="https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator.png 1300w, https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator-300x14.png 300w, https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator-1024x47.png 1024w, https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator-768x35.png 768w" sizes="auto, (max-width: 1300px) 100vw, 1300px"  data-dt-location="https://www.boglarchamp.ro/hu/fooldal-hu/separator/" /></div>
		</figure>
	</div>
</div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p class="Standard"><span style="font-weight: 400;">Ez a bulgurral töltött gomba recept egy könnyű és ízletes vegetáriánus étel, amely remekül illik köretként vagy önálló fogásként is fogyasztható. </span></p>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid vc_row-o-equal-height vc_row-flex"><div class="ingredients-block wpb_column vc_column_container vc_col-sm-4"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><b>Hozzávalók:</b></p>
<ul>
<li><span style="font-weight: 400;">8-10 közepes méretű csiperke gomba</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">1 csésze bulgur</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">2 csésze víz vagy zöldségleves</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">1 közepes hagyma, apróra vágva</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">2 gerezd fokhagyma, apróra vágva</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">2 evőkanál olívaolaj</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">1 teáskanál őrölt kömény</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">1 teáskanál őrölt paprika</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">Só és bors ízlés szerint</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">Friss petrezselyem vagy koriander levél, apróra vágva a díszítéshez</span></li>
</ul>

		</div>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-8"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p class="p1"><b>Elkészítés:</b></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Kezdd azzal, hogy előmelegíted a sütőt 180°C-ra.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Tisztítsd  meg alaposan a gombákat, majd vágd le a tönküket, és óvatosan távolítsd el a gomba húsát egy kis kanállal, hogy helyet készíts a tölteléknek. A gomba húsát ne pazarold el, mert később hozzáadjuk a töltelékhez.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Egy serpenyőben hevítsd fel az olívaolajat közepes lángon. Add hozzá az apróra vágott hagymát és fokhagymát, majd párold őket 3-4 percig, vagy amíg a hagyma megpuhul.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Add hozzá a bulgurt a serpenyőhöz, és pirítsd meg 2-3 percig, amíg enyhén megpirul.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Öntsd fel a bulgurt vízzel vagy zöldséglevessel. Adj hozzá őrölt köményt, őrölt paprikát, sót és borsot ízlés szerint. Forrald fel, majd csökkentsd a lángot alacsonyra, és főzd további 10-12 percig, vagy amíg a bulgur felszívja a folyadékot, és megpuhul.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Közben a gomba húsát vágd apróra, és keverd hozzá a bulgurhoz. Főzd még további 2-3 percig, majd vedd le a tűzről.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Töltsd meg a gomba kupakjait a bulguros töltelékkel, majd helyezd őket egy sütőedénybe.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Süsd a töltött gombákat előmelegített sütőben 15-20 percig, vagy amíg a gombák megpuhulnak, és a tetejük enyhén megpirul.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Tálald friss petrezselyem- vagy korianderlevelekkel díszítve. </span></p>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid vc_custom_1613047527112"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<h4 style="text-align: center;"><b>Jó étvágyat kívánunk!</b></h4>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid separator"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div  class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_left">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img loading="lazy" decoding="async" width="1300" height="60" src="https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator.png" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="" title="" srcset="https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator.png 1300w, https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator-300x14.png 300w, https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator-1024x47.png 1024w, https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator-768x35.png 768w" sizes="auto, (max-width: 1300px) 100vw, 1300px"  data-dt-location="https://www.boglarchamp.ro/hu/fooldal-hu/separator/" /></div>
		</figure>
	</div>
</div></div></div></div>
</div><p>Articolul <a href="https://www.boglarchamp.ro/hu/bulgurral-toltott-gomba/">Bulgurral töltött gomba</a> apare prima dată în <a href="https://www.boglarchamp.ro/hu/">Boglar Champ</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>ÁZSIAI GOMBALEVES</title>
		<link>https://www.boglarchamp.ro/hu/azsiai-gombaleves/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Boglar Champ]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 16 Aug 2023 14:12:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Receptek]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.boglarchamp.ro/?p=2514</guid>

					<description><![CDATA[<p>Az ázsiai konyha gazdag és változatos ízekben, amelyek számos tradicionális ételben és levesben megtalálhatóak.</p>
<p>Articolul <a href="https://www.boglarchamp.ro/hu/azsiai-gombaleves/">ÁZSIAI GOMBALEVES</a> apare prima dată în <a href="https://www.boglarchamp.ro/hu/">Boglar Champ</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="wpb-content-wrapper"><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid separator"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div  class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_left">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img loading="lazy" decoding="async" width="1300" height="60" src="https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator.png" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="" title="" srcset="https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator.png 1300w, https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator-300x14.png 300w, https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator-1024x47.png 1024w, https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator-768x35.png 768w" sizes="auto, (max-width: 1300px) 100vw, 1300px"  data-dt-location="https://www.boglarchamp.ro/hu/fooldal-hu/separator/" /></div>
		</figure>
	</div>
</div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p class="Standard"><span style="font-weight: 400;">Az ázsiai konyha gazdag és változatos ízekben, amelyek számos tradicionális ételben és levesben megtalálhatóak. Az ázsiai gombaleves egy ilyen ínycsiklandó fogás, amelyet könnyedén elkészíthetsz otthon. Ez a leves tökéletes választás lehet a meleg nyári napokon, amikor melegítő és tápláló ételre vágyunk.</span></p>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid vc_row-o-equal-height vc_row-flex"><div class="ingredients-block wpb_column vc_column_container vc_col-sm-4"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><b>Hozzávalók:</b></p>
<ul>
<li><span style="font-weight: 400;">300 g csiperke gomba</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">1 fej vöröshagyma, apróra vágva</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">2 gerezd fokhagyma, zúzva vagy finomra vágva</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">1 evőkanál friss gyömbér, reszelve</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">4 csésze zöldségalaplé (vagy hús- vagy gombalé)</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">2 evőkanál szójaszósz</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">1 evőkanál rizsecet vagy limelé</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">1 teáskanál cukor</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">1 teáskanál őrölt fehér bors</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">2 zöldhagyma, vékonyra szeletelve</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">Friss petrezselyem vagy koriander az ízlés szerint</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">Só ízlés szerint</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">Olaj a sütéshez</span></li>
</ul>

		</div>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-8"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p class="p1"><b>Elkészítés:</b></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Melegíts egy lábast közepes hőfokon, majd adj hozzá egy kevés olajat. Párold meg benne az apróra vágott vöröshagymát, a zúzott fokhagymát és a reszelt gyömbért, amíg megpuhulnak és illatosak lesznek.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Add hozzá a gombát és pirítsd meg néhány percig, amíg enyhén megpuhul.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Öntsd hozzá a zöldségalaplevet (vagy más alaplevet) a lábasba, majd forrald fel. Csökkentsd a hőfokot, és főzd további 10-15 percig, hogy a gomba megpuhuljon.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Adj hozzá szójaszószt, rizsecetet (vagy limelét), cukrot és fehérborsot. Kóstold meg, és ízlés szerint sózd meg.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Tálaláskor szórd meg a zöldhagymát és a friss petrezselymet vagy koriandert a leves tetejére.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Az ázsiai gombaleves készen áll a fogyasztásra! Tálalhatod előételként vagy főételként, rizzsel vagy tésztával kísérve.</span></p>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid vc_custom_1613047527112"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<h4 style="text-align: center;"><b>Jó étvágyat kívánunk!</b></h4>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid separator"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div  class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_left">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img loading="lazy" decoding="async" width="1300" height="60" src="https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator.png" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="" title="" srcset="https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator.png 1300w, https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator-300x14.png 300w, https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator-1024x47.png 1024w, https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator-768x35.png 768w" sizes="auto, (max-width: 1300px) 100vw, 1300px"  data-dt-location="https://www.boglarchamp.ro/hu/fooldal-hu/separator/" /></div>
		</figure>
	</div>
</div></div></div></div>
</div><p>Articolul <a href="https://www.boglarchamp.ro/hu/azsiai-gombaleves/">ÁZSIAI GOMBALEVES</a> apare prima dată în <a href="https://www.boglarchamp.ro/hu/">Boglar Champ</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Gombás tócsni</title>
		<link>https://www.boglarchamp.ro/hu/gombas-tocsni/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Boglar Champ]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 03 Jul 2023 07:18:49 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Receptek]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.boglarchamp.ro/?p=2476</guid>

					<description><![CDATA[<p>Készíts hagyományos tócsnit friss gombával! Süsd meg a gombát hagymával és fokhagymával, majd tálald a tócsnival és tejföllel vagy tartármártással!</p>
<p>Articolul <a href="https://www.boglarchamp.ro/hu/gombas-tocsni/">Gombás tócsni</a> apare prima dată în <a href="https://www.boglarchamp.ro/hu/">Boglar Champ</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="wpb-content-wrapper"><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid separator"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div  class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_left">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img loading="lazy" decoding="async" width="1300" height="60" src="https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator.png" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="" title="" srcset="https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator.png 1300w, https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator-300x14.png 300w, https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator-1024x47.png 1024w, https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator-768x35.png 768w" sizes="auto, (max-width: 1300px) 100vw, 1300px"  data-dt-location="https://www.boglarchamp.ro/hu/fooldal-hu/separator/" /></div>
		</figure>
	</div>
</div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p class="Standard"><span style="font-weight: 400;">Készíts hagyományos tócsnit friss gombával! Süsd meg a gombát hagymával és fokhagymával, majd tálald a tócsnival és tejföllel vagy tartármártással!</span></p>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid vc_row-o-equal-height vc_row-flex"><div class="ingredients-block wpb_column vc_column_container vc_col-sm-4"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><b>Hozzávalók:</b></p>
<ul>
<li><span style="font-weight: 400;">300 g friss gomba (pl. csiperke vagy barna gomba), szeletelve</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">1 közepes méretű hagyma, apróra vágva</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">2 gerezd fokhagyma, zúzva</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">2 evőkanál olívaolaj</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">200 g tócsni (kész vagy házilag elkészített)</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">só és frissen őrölt fekete bors ízlés szerint</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">tejföl vagy tartármártás a tálaláshoz</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">friss petrezselyem a díszítéshez</span></li>
</ul>

		</div>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-8"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p class="p1"><b>Elkészítés:</b></p>
<p><span style="font-weight: 400;">A serpenyőt közepes lángon előmelegítjük, majd hozzáadjuk az olívaolajat. A hagymát pár perc alatt puhára dinszteljük.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">A zúzott fokhagymát és a szeletelt gombát a serpenyőbe tesszük. Közepes hőfokon, sűrű kevergetés mellett addig sütjük őket, amíg a gomba megpirul és megpuhul, körülbelül 8-10 percig. Sóval és frissen őrölt fekete borssal, ízlés szerint ízesítjük.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Közben előkészítjük a tócsnit. Ha van kész tócsnid, melegítsd fel az elkészítési utasításoknak megfelelően. Ha frissen készíted, készítsd el a tócsnit az előre megszokott módon.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Tálaláskor helyezd a sült gombát a tócsni tetejére. Öntsd rá a tejfölt vagy kínálj mellé tartármártást. Díszítsd friss petrezselyemmel.</span></p>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid vc_custom_1613047527112"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<h4 style="text-align: center;"><b>Jó étvágyat kívánunk!</b></h4>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid separator"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div  class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_left">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img loading="lazy" decoding="async" width="1300" height="60" src="https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator.png" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="" title="" srcset="https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator.png 1300w, https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator-300x14.png 300w, https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator-1024x47.png 1024w, https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator-768x35.png 768w" sizes="auto, (max-width: 1300px) 100vw, 1300px"  data-dt-location="https://www.boglarchamp.ro/hu/fooldal-hu/separator/" /></div>
		</figure>
	</div>
</div></div></div></div>
</div><p>Articolul <a href="https://www.boglarchamp.ro/hu/gombas-tocsni/">Gombás tócsni</a> apare prima dată în <a href="https://www.boglarchamp.ro/hu/">Boglar Champ</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Gombás vöröslencse gombóc</title>
		<link>https://www.boglarchamp.ro/hu/gombas-voroslencse-gomboc/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Boglar Champ]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 03 Jul 2023 07:00:40 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Receptek]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.boglarchamp.ro/?p=2468</guid>

					<description><![CDATA[<p>Tudtad, hogy nemcsak a csiperkegomba, hanem a vöröslencse is igazi szuperélelmiszer? Esszenciális zsírsavakat, antioxidánsokat, lassan felszívódó szénhidrátokat tartalmaz.</p>
<p>Articolul <a href="https://www.boglarchamp.ro/hu/gombas-voroslencse-gomboc/">Gombás vöröslencse gombóc</a> apare prima dată în <a href="https://www.boglarchamp.ro/hu/">Boglar Champ</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="wpb-content-wrapper"><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid separator"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div  class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_left">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img loading="lazy" decoding="async" width="1300" height="60" src="https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator.png" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="" title="" srcset="https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator.png 1300w, https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator-300x14.png 300w, https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator-1024x47.png 1024w, https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator-768x35.png 768w" sizes="auto, (max-width: 1300px) 100vw, 1300px"  data-dt-location="https://www.boglarchamp.ro/hu/fooldal-hu/separator/" /></div>
		</figure>
	</div>
</div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p class="Standard"><span style="font-weight: 400;">Tudtad, hogy nemcsak a csiperkegomba, hanem a vöröslencse is igazi szuperélelmiszer? Esszenciális zsírsavakat, antioxidánsokat, lassan felszívódó szénhidrátokat tartalmaz. Ez a húsmentes recept laktató, mi több, jól illik különböző diétákba és speciális étrendekbe is.</span></p>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid vc_row-o-equal-height vc_row-flex"><div class="ingredients-block wpb_column vc_column_container vc_col-sm-4"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><b>Hozzávalók:</b></p>
<ul>
<li>1 csésze vöröslencse</li>
<li>1 közepes méretű hagyma, finomra aprítva</li>
<li>2 gerezd fokhagyma, zúzva</li>
<li>1/2 csésze friss petrezselyem, finomra vágva</li>
<li>200 g csiperkegomba, finomra aprítva</li>
<li>1 teáskanál őrölt kömény</li>
<li>1 teáskanál őrölt koriander</li>
<li>1/2 teáskanál cayenne bors (ízlés szerint)</li>
<li>1/2 csésze zsemlemorzsa</li>
<li>2 evőkanál liszt</li>
<li>só ízlés szerint</li>
<li>frissen őrölt fekete bors ízlés szerint</li>
<li>olívaolaj a sütéshez</li>
</ul>

		</div>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-8"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p class="p1"><b>Elkészítés:</b></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Mosd meg alaposan a vöröslencsét, majd helyezd egy lábasba és fedd le vízzel. Forrald fel, majd csökkentsd a hőt, és főzd lassú tűzön kb. 15-20 percig, amíg a lencse puhává válik.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Közben melegítsd fel egy serpenyőben az olívaolajat közepes lángon. Add hozzá a finomra aprított hagymát, és pirítsd aranybarnára, kb. 5 percig. Add hozzá a zúzott fokhagymát és a finomra aprított csiperkegombát, majd pirítsd további 5-7 percig, amíg a gomba megpuhul.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Ha a vöröslencse megpuhult, öntsd le róla a vizet, majd tedd egy tálba. Használj egy villát vagy botmixert, hogy pépesítsd a lencsét. Ha túl nedvesnek tűnik, adj hozzá egy kis zsemlemorzsát.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">A pépesített lencséhez add hozzá a pirított hagymát, fokhagymát és csiperke gombát. Add hozzá a finomra vágott petrezselymet, az őrölt köményt, az őrölt koriandert és a cayenne borsot. Ízesítsd sóval és frissen őrölt fekete borssal ízlés szerint. Keverd össze alaposan.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Adj hozzá a zsemlemorzsát és a lisztet a lencse-gomba keverékhez, majd gyúrd össze, amíg egy rugalmas, formázható tésztát kapsz.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Formázz gombócokat a tésztából, majd helyezd őket egy serpenyőbe, melyben az olívaolajat közepes lángon felmelegítetted. Süsd a gombócokat mindkét oldalukon aranybarnára, kb. 4-5 percig.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Tálald a vöröslencse-gombócokat salátával, zöldségekkel vagy a kedvenc szószoddal.</span></p>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid vc_custom_1613047527112"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<h4 style="text-align: center;"><b>Jó étvágyat kívánunk!</b></h4>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid separator"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div  class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_left">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img loading="lazy" decoding="async" width="1300" height="60" src="https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator.png" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="" title="" srcset="https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator.png 1300w, https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator-300x14.png 300w, https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator-1024x47.png 1024w, https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator-768x35.png 768w" sizes="auto, (max-width: 1300px) 100vw, 1300px"  data-dt-location="https://www.boglarchamp.ro/hu/fooldal-hu/separator/" /></div>
		</figure>
	</div>
</div></div></div></div>
</div><p>Articolul <a href="https://www.boglarchamp.ro/hu/gombas-voroslencse-gomboc/">Gombás vöröslencse gombóc</a> apare prima dată în <a href="https://www.boglarchamp.ro/hu/">Boglar Champ</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Vöröslencsés csiperkegomba-ragu</title>
		<link>https://www.boglarchamp.ro/hu/voroslencses-csiperkegomba-ragu/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Boglar Champ]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 02 Jul 2023 11:22:31 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Receptek]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.boglarchamp.ro/?p=2452</guid>

					<description><![CDATA[<p>Ez a húsmentes recept tehát nemcsak egy laktató egytálételt eredményez, hanem beilleszthető különböző diétákba és speciális étrendekbe is.</p>
<p>Articolul <a href="https://www.boglarchamp.ro/hu/voroslencses-csiperkegomba-ragu/">Vöröslencsés csiperkegomba-ragu</a> apare prima dată în <a href="https://www.boglarchamp.ro/hu/">Boglar Champ</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="wpb-content-wrapper"><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid separator"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div  class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_left">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img loading="lazy" decoding="async" width="1300" height="60" src="https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator.png" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="" title="" srcset="https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator.png 1300w, https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator-300x14.png 300w, https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator-1024x47.png 1024w, https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator-768x35.png 768w" sizes="auto, (max-width: 1300px) 100vw, 1300px"  data-dt-location="https://www.boglarchamp.ro/hu/fooldal-hu/separator/" /></div>
		</figure>
	</div>
</div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p class="Standard"><span style="font-weight: 400;">Nemcsak a csiperkegomba, hanem a vöröslencse is igazi szuperélelmiszer. Esszenciális zsírsavakat, például omega-6 zsírsavat tartalmaz, gazdag antioxidánsokban, és lassan felszívódó szénhidrátjai révén anélkül telít el, hogy hirtelen megdobná a vércukorszintet. Ez a húsmentes recept tehát nemcsak egy laktató egytálételt eredményez, hanem beilleszthető különböző diétákba és speciális étrendekbe is.</span></p>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid vc_row-o-equal-height vc_row-flex"><div class="ingredients-block wpb_column vc_column_container vc_col-sm-4"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p><b>Hozzávalók:</b></p>
<ul>
<li><span style="font-weight: 400;">8 fej barna csiperke</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">4 db sárgarépa</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">1 fej hagyma</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">4 gerezd fokhagyma</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">40 dkg vöröslencse</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">4 tk sűrített paradicsom</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">fél kk őrölt kömény</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">csilipehely, só, bors ízlés szerint</span></li>
<li><span style="font-weight: 400;">olaj</span></li>
</ul>

		</div>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-8"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<p class="p1"><b>Elkészítés:</b></p>
<p><span style="font-weight: 400;">A hagymát apróra vágjuk, olajon üvegesre pirítjuk, megsózzuk. Hozzáadjuk az apróra tört fokhagymát és az őrölt köményt, összekeverjük, kicsit pirítjuk, majd beleforgatjuk a feldarabolt répát. Kevés vízel, fedő alatt addig pároljuk, míg a répa majdnem puha. Felszeleteljük a gombát, hozzákavarjuk a répához, fűszerezzük a borssal és a csilivel, és pár percig, amíg kicsit meg nem fonnyad, fedő alatt pároljuk. Ekkor kerül az edénybe a lencse és a paradicsomsűrítmény. Összeforgatjuk, szükség esetén feltöltjük egy annyi vízzel, hogy ellepje, és az egész ragut fedő alatt 20-25 percig pároljuk. A fenti mennyiségekből mintegy négy adag ragu készül. Köretként tésztafélét, rizst tálalhatunk hozzá.</span></p>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid vc_custom_1613047527112"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element " >
		<div class="wpb_wrapper">
			<h4 style="text-align: center;"><b>Jó étvágyat!</b></h4>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid separator"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div  class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_left">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img loading="lazy" decoding="async" width="1300" height="60" src="https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator.png" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="" title="" srcset="https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator.png 1300w, https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator-300x14.png 300w, https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator-1024x47.png 1024w, https://www.boglarchamp.ro/wp-content/uploads/2021/01/separator-768x35.png 768w" sizes="auto, (max-width: 1300px) 100vw, 1300px"  data-dt-location="https://www.boglarchamp.ro/hu/fooldal-hu/separator/" /></div>
		</figure>
	</div>
</div></div></div></div>
</div><p>Articolul <a href="https://www.boglarchamp.ro/hu/voroslencses-csiperkegomba-ragu/">Vöröslencsés csiperkegomba-ragu</a> apare prima dată în <a href="https://www.boglarchamp.ro/hu/">Boglar Champ</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
